ESSENTIAL MOVEMENTS

Zet de juiste stappen naar gezondheid!

Wil je werken aan jouw gezondheid - fysiek, mentaal en emotioneel? Dan dien je daarvoor de juiste stappen te zetten. Het hebben van een goede gezondheid is super belangrijk, juist in deze tijd!

Gezondheid is niet vanzelfsprekend en heeft onderhoud nodig. Niet alleen als het te laat is (curatief) maar vooral om problemen te voorkomen of meer weerstand tegen ziektes op te bouwen (preventief). Zoals Corona…

Zoek je de juiste tools en technieken - die bij jou passen - om hieraan te werken? Ben je bereid om hiervoor de juiste essentiële stappen te zetten? Proficiat! De eerste stap heb je nu al gezet! 

Maak gerust een vrijblijvende afspraak om te ontdekken hoe wij je kunnen helpen het beste in jou naar boven te halen! Om weer gezond en fit te worden en vooral te blijven! Om weer beter in je vel te zitten en (meer) flow te ervaren.

Zoek niet verder, hier vind je alles onder één dak. Welkom bij Essential Movements!

- Brenda Tjoelker, Essential Movements

COVID-19

Wat kunnen wij doen tijdens de Corona-crisis?

In het kader van COVID-19 wordt ons dagelijks medegedeeld wat we NIET moeten doen. Essential Movements wil graag het accent leggen op wat we WEL kunnen en mogen doen. Al jaren passen wij onze methodes preventief toe om de gezondheid en het immuunsysteem te versterken. Wil je graag waardevolle tips?

Image

Beweging, meditatie, krachttraining en coaching in één!

Alles in deze wereld is met elkaar verbonden. Zo is dat ook ín jouw lichaam. Je geest, je fysieke gezondheid, jouw levensenergie en je hart staan met elkaar en met de wereld om je heen in verbinding. Als je goed voor jezelf wilt zorgen, is het eigenlijk heel logisch om ook op verschillende manieren met je lijf en geest bezig te zijn.





In de afgelopen jaren heb ik daarom vanuit allerlei verschillende disciplines, van Yoga tot aan invloeden vanuit diverse krijgskunsten, en via de Wim Hof (Iceman) methode tot aan Shiatsu een afwisselende les gecreëerd waarin alle aspecten van je gezondheid aan bod komen. Je bent meer dan welkom om een keer (vrijblijvend) mee te doen!

Hier ziet u de opname van Essential Movements is het programma LifestyleXperience van RTL4!

Image
(KINDER)YOGA

(KINDER)YOGA

Authentieke yogalessen in verschillende stijlen. Je geest, gevoel en lichaam in verbinding.
MEDITATIE

MEDITATIE

Mediteren heeft veel positieve invloeden in je leven en het is helemaal niet moeilijk!
VOEDING

VOEDING

Onze voedingsdeskundige gebruikt TCM (Traditional Chinese Medicine) om je lichaam en geest de beste fundering te geven.
OOSTERSE KRIJGSKUNST

OOSTERSE KRIJGSKUNST

Korte en lange bewegingen, beheersing en kracht.
Deze module is in ontwikkeling.
WIM HOF METHODE

WIM HOF METHODE

Ken je Iceman Wim Hof? We halen het beste in je naar boven onder extreme omstandigheden.

ADEMHALING

ADEMHALING

Door een goede ademhaling maak je bewust contact met je hart, autonome zenuwstelsel en immuunsysteem.
HARTCOHERENTIE

HARTCOHERENTIE

Bereik een optimale samenwerking tussen je hart en het zenuwstelsel.
COACHING

COACHING

Coaching vanuit verschillende disciplines aansluitend bij jouw behoefte en jouw uniciteit.
SHIATSU

SHIATSU

Shiatsu is een vorm van meridiaanbehandeling, gebaseerd op de Oosterse geneeskundige traditie.
KINDER- EN TIENERCOACHING

KINDER- EN TIENERCOACHING

Een reis door en in jezelf. Het is de kunst om kinderen de kracht in zichzelf te laten vinden.
ROUWVERWERKING

ROUWVERWERKING

Ieder rouwt op zijn/haar eigen manier en tempo. Essential Movements helpt je daarbij.
FENG SHUI

FENG SHUI

Een analyse van je huis volgens Feng Shui, laat je zien hoe je harmonie, comfort en balans kunt creëren in je huis & leven.

Mindful running

Mindful running

Train niet alleen je lichaam, maar ook je geest.
Acupunctuur

Acupunctuur

Deze Traditionele Chinese Geneeskunde is gebaseerd op een holistische benadering van de mens. Met het plaatsen van naalden wordt de energiebalans hersteld.

Reviews

Nieuws

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van ons nieuws? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.

ADRES

Essential Movements
De Leeuwhof 4 B
6301 KZ, Valkenburg

TELEFOONNUMMER

06 17 30 15 85 Brenda 

Contact

Vul svp hier je voor- en achternaam in.
Wat is uw email adres?
Vul hier je telefoonnummer in.
Please let us know your message.
Invalid Input