Ademhaling bij Essential Movements

Ademhaling bij Essential Movements

De ademhaling is onze essentiële energie, in de Oosterse geneeskunde wordt zij ook wel de bron- energie genoemd. Immers, het is het eerste dat we doen als we geboren worden en het laatste dat we doen als we sterven.

Onze ademhaling wordt geregeld door het Autonoom Zenuwstelsel, we ademen gemiddeld zo,n 20.000 keer per dag, hoewel dit onbewust gebeurd houdt dit niet vanzelfsprekend in, dat dit optimaal gebeurd. We ademen soms onnodig veel, te hoog, te oppervlakkig etc. De ademhaling wordt sterk beïnvloed door b.v stress, ziekte, omgeving, psychisch emotionele factoren, blokkades b.v in het middenrif etc. Hierdoor hebben we niet alleen minder energie o.a doordat het bloed minder O2 bevat en minder CO2 uitstoot. Hierdoor scheiden we minder afvalstoffen uit en dit leidt o.a tot verzuring dat weer effect heeft op het aantal ontstekingseiwitten in het bloed. Vanuit de Oosterse geneeskunde staan de longen, wanneer ze niet in optimale staat verkeren, in relatie met b.v depressie, huidaandoeningen, darm problemen etc. Bij Essential Movements wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en we maken hiervoor gebruik van verschillende disciplines.

Specifieke oefeningen voor ademhaling bij Essential Movements

Zo biedt Shiatsu, Cranio Sacraal, de mogelijkheid om eventuele energetische of fysieke blokkades vrij te maken, opdat de ademhaling optimaal kan plaatsvinden. Tevens werken we met specifieke oefeningen vanuit de Yoga die niet alleen de ademhaling ondersteunen maar ook de longen en de darmen versterken.

Op regelmatige basis, of op aanvraag, bieden wij ook groepsgewijs uitgebreide Ademsessies aangezien de ervaring leert dat de groepsdynamiek de processen versterkt.

Image

Onze trainer

Vragen? Neem contact op met:

Brenda Tjoelker
T: 06 173 015 85
E: brenda@essentialmovements.nl

Afspraak maken?

Mail gerust naar info@essentialmovements.nl. Je kunt ook bellen of Whatsappen naar 06 173 015 85. We kunnen niet altijd direct de telefoon beantwoorden, maar nemen uiteraard zo snel mogelijk contact met je op! Invullen van onderstaand contactformulier kan natuurlijk ook.

Vult u graag uw naam in.
Wat is uw email adres?
Ongeldig
Please let us know your message.
(KINDER)YOGA

(KINDER)YOGA

Authentieke yogalessen in verschillende stijlen. Je geest, gevoel en lichaam in verbinding.
MEDITATIE

MEDITATIE

Mediteren heeft veel positieve invloeden in je leven en het is helemaal niet moeilijk!
VOEDING

VOEDING

Onze voedingsdeskundige gebruikt TCM (Traditional Chinese Medicine) om je lichaam en geest de beste fundering te geven.
OOSTERSE KRIJGSKUNST

OOSTERSE KRIJGSKUNST

Korte en lange bewegingen, beheersing en kracht.
INNERFIRE

INNERFIRE

Ken je Icemen Wim Hof? We halen het beste in je naar boven onder extreme omstandigheden.
ADEMHALING

ADEMHALING

Door een goede ademhaling maak je bewust contact met je hart, autonome zenuwstelsel en immuunsysteem.
HARTCOHERENTIE

HARTCOHERENTIE

Bereik een optimale samenwerking tussen je hart en het zenuwstelsel.
COACHING

COACHING

Coaching vanuit verschillende disciplines aansluitend bij jouw behoefte en jouw uniciteit.
SHIATSU

SHIATSU

Shiatsu is een vorm van meridiaanbehandeling, gebaseerd op de Oosterse geneeskundige traditie.
KINDER- EN TIENERCOACHING

KINDER- EN TIENERCOACHING

Een reis door en in jezelf. Het is de kunst om kinderen de kracht in zichzelf te laten vinden.
ROUWVERWERKING

ROUWVERWERKING

Ieder rouwt op zijn/haar eigen manier en tempo. Essential Movements helpt je daarbij.